Velkommen til Yoga Djursland
Holdundervisning eller En til en ?
Vi har følgende aktive hold i foråret:
Mandag 8.30-9.45 – Hatha yoga i Rønde
Torsdag 18.30-20 – Hatha yoga i Agri
En til en forløb
Som din personlige yogatræner tilbyder jeg:
- Øvelser særligt sammensat for dig og de udfordringer du har.
- Øvelser der styrker, smidiggøre og balancere krop og sind.
- Jeg guider dig til ro med dybe vejrtrækninger, så du slipper smerter og tankemylder.
- Jeg har fokus på dig hele vejen og på hvordan du har det både fysisk og psykisk.
- Vi arbejder med det ydre og det indre, for alt hænger sammen.
I et forløb over 8 uger á 2 timer om ugen, får både krop og sind tid til at registrere forandringerne og mærke den positive effekt af yoga og meditation.
Du får adgang til online yoga med video og lydfiler, så du også selv kan praktisere øvelserne, når der er overskud til det.
Erfaring med yoga er ingen forudsætning – jeg finder øvelser, der passer til dig.
For at høre nærmere kontakt mig
